2008/02/10

こんにちは、

ようやく春の気配も感じられる今日この頃です。寒さがやわらぐと、ベビーとのお出かけも楽しくなりますね!

1月2月は年始イベントや、寒さの一番厳しい時期ということで、ママヨガクラスもお休みしていましたが、3月から、今年最初のクラスが始まります。
長らくお待たせしてしまった方々には、本当に申し訳ありませんでした!
今回は、木曜クラスも新しく始まる予定ですので、是非、春の訪れとともに、ベビーと新しい楽しみを見つけにいらしてくださいね!



スケジュールのお知らせ


ママヨガクラス、
3、4月コースのスケジュールが決定いたしました。

《水曜日クラス》

3月5日〜4月30日(4月9日を除く)毎水曜 全8回

午前クラス 10:00〜12:00 
午後クラス 12:00〜14:00  

料金  8回 13500円


《木曜日クラス》

3月27日〜4月24日  毎木曜 全5回

午後クラス 14:00〜16:00  

料金  5回 9000円


☆レッスンは約1時間行います。
 その後は、フリートークタイム(参加自由)です。

☆参加ご希望の方は下記までお申し込みください(定員制)
 Email  mamayoga.nlc@gmail.com
 Tel&Fax 0467-25-1669

☆詳細につきましては、こちらをご覧ください


 娘がまだねんねの頃に始めたママヨガクラスでしたが、今回で22期を向かえることになりました。総勢100組近いママとベビーにお会いする機会をいただいた訳です。
そして、わが娘も2歳7ヶ月・・・ちょっと気難しい年頃?ではあります。
 レッスンには毎週、娘を連れて通っているのですが、その約2年間、大きな病気やケガもせず、1回の風邪をのぞいてお休みせずに通えたことに感謝!の気持ちでいっぱいです。やはり、親としては、子供の体調が、一番気になるところですよね。
私も、レッスンをを休むわけにはいかないので、結構体調管理には気を使いました。
・・・といいつつ、しょっちゅう色んなところにベビーカーで遠出していましたが・・・
 赤ちゃんはおっぱいを卒業した頃から、色んなウイルスにさらされて、風邪をひいたり、熱をだしたりすることもありますが、子供というのはそうやって免疫をつけて強くなっていくものですから、あまり神経質にならず、お出かけも楽しみたいですよね。
 
 で、そんな私の体調管理の基本は、ヨガと食事です。
かれこれ十数年ほど前にマクロビオティックという食事法に出会い、長い間お肉を食べない生活をしています。とはいえ、すごくストイックに実践したのは最初の数年で、結構この10年で、かなり自分に都合のいいように解釈しなおしてしまってはいますが・・・
(というより、今じゃ単なる地味メシ!?)
 そんな親の事情で、1歳5ヶ月で離乳食を始めた娘も、今のところお肉お魚を口にしたことがありません。よく、お母さんたちに、「それで大丈夫なんですか?」という質問を受けることがあるのですが・・・はい、大丈夫です!
 とはいっても、バランスよく植物性たんぱく質をとることは大切ですし、主人はベジタリアンのようなものですが、チーズの国で生まれ育った人なので、父親の影響か、娘もたま〜に食卓に出る「ちー」が、大好物の様ではありますが。
 私自身がベジタリアン(最近ではマクロビアン?という言葉も耳にしますが)として子供を育てた経験があるわけではなく、言ってみればまだ途中経過なわけですから、「大丈夫!」と言い切れるには、色々な理由があってのことではあります。これから、まだまだ見直していかなければいけないことは出てくるかもしれません。でも何よりも、周りにそうやって育った、子供を育てた人たちが沢山いた、というのは大きな理由のひとつになるかもしれません。
 子供に自我が芽生えてくれば、親の作る食事に反発したり、あま〜いお菓子やジャンクフードに魅了される時期も来ることでしょう。最終的には子供の選択に任せるつもりではいますが、今はまだ、なるべく不必要な添加物や過度の糖分から子供を守ってあげることが、親の役目でもあるのかな、と。
 娘も今のところ、親の食事に合わせてくれていますし、とにかくものすごい量を食べ、それがすご〜く質素な内容でも、文句も言わずに綺麗にたいらげる娘でして、むしろ、それが心配なくらい・・・ではあるのですが、元気です!丸々してます!(笑)
「うちの子は病気がちで・・・」と、悩んでいるお母さんがいましたら、是非、身近なところから、おうちの食卓を見直してみてはいかがでしょうか?
今はマクロビオティックのお洒落なレシピ本なども沢山出てますので、「実験」みたいなつもりで試してみるのも、楽しいですよ!
 マクロビオティックも、「あれがだめ、これもだめ」という食事法では決してなく、
自分の体調を自分で知り、整えるための方法みたいなものですから、
そういう意味では、ヨガととっても近いものがあるかな、と思っています。

 最初から、堅苦しいお話をしてしまったかもしれませんが、私の基本はめんどくさがりの主婦、ということを自認しています。いかに楽して、そして楽しく生活していくか、の答えが家族の健康、イコール、ヨガや食事、なわけですから、決して偉そうな助言をしよう、などと考えているわけではありません。
でも、興味のある方も沢山いるようでしたので、もし「どんな物食べてるんですかぁ〜」などなど、気になることがありましたら、何でも聞いてくださいね!

 何はともあれ、このヨガクラスをきっかけに、楽しい出会いと、皆さんの美容と健康に役立つ場をつくれたらいいな、と思いつつ、また今期も、沢山の素敵なママ&ベビーにお会いできることを楽しみにしています!