9・10月 ママヨガ＆ワークショップスケジュール決まりました！

８月の夏休みも終わり、いよいよ９月からママヨガ＆ワークショップまた始動いたします！
news! ママヨガクラス午後クラス臨時で開催いたします。（９月１６日より）

それにしても、夏が終わるのは本当にあっという間ですね。
今年は例年よりも海の家を満喫できた気が・・・するのですが、おかげで娘も私も日焼けで真っ黒です。
去年は波を怖がって砂遊びばかりだった娘も、ようやく水に入る楽しさがわかったようで、今年は本当に｢海の近くに住んでいてよかった～」と実感。（５年目にしてようやくですが・・・）

連日、着替えや水着やタオルの洗濯に追われ、（洗濯に使う水、もったいないなぁ～）なんて思っていたのですが、今年は知り合いの方から「ソープナッツ」なるものを教えていただき、すすぎのお水が１回で済むように！
とっても「エコ」なこの「ソープナッツ」、今度皆さんにも改めてご紹介させていただきますね。

他には・・・今年から由比ガ浜にオープンしたビーチのライブハウスも体験しました！
大人と子供が一緒に楽しめる場所が増えていることは、喜ばしい限りです。

その一方で、沢山の子供たちがかわいい水着姿で遊んでいる姿をみるにつけ、どうか、由比ガ浜の海の水がこれ以上・・・汚れていきませんように、と切実に願う気持ちも。。。

来年は、また１年成長した娘と、ビーチでどんな遊びができるのか、今から楽しみです。


さて、秋は食欲の秋・・・ともいいますが、夏の間にすでに暴飲暴食気味だった方・・・
内臓の疲れが季節の変わり目に体調の変化として感じられることもあるかもしれません。

特に女性の方は、夏の間に冷たいものをとりすぎてしまって、体が冷え気味になっているかも・・・？

インフルエンザも流行の兆し、などといわれていますが、秋から冬に向かって、寒さにまけない体作りをしたいですね。

というわけで、恒例のマクロビオティック入門ワークショップ、秋冬の健康維持に役立つ情報など盛り込みながら、今回も３回コースで行います。

各回のテーマは同じく

一回目「マクロビオティックとは？　食物の陰陽と体質ごとの食事法」
二回目「病気・アレルギー体質にならないために　子供の体調と食べ物の関係」
三回目「マクロビオティック料理の基本と家庭で出来る簡単手当て」(簡単レシピの紹介・実習はありません)

場所　　　坂の下　御霊神社　星月会館　　　　
日時　　　9月25日、10月2日、9日金曜日　　　　
　　　　　10時から11時半まで

料金　　　1・2回目 各2000円
　　　　　　3回目 　　　2500円・マクロビオティックスイーツ＆ティー付き
★ママヨガの生徒さん、卒業生の方は各回500円の割引となります。
news!★今回、一般の方で3回分、1コースまとめてお申し込みの場合は、合計金額6500円→6000円になります！

3回で1コース終了です。各回ごとのお申し込みも可能(※)ですが、1・2回は必ず順番に受講してください(1回目の内容をふまえて2回目のお話となりますので…)尚、講義内容の性質上、ご予約は3回受講の方を優先させていただきます。
(※)マクロビオティックワークショップは各月、又は隔月ごとの開催予定していますので、2回目以降の回は今後もご参加いただけますが、各回の内容が関連しあったものですので、3回受講の方を優先的に受付させていただくことをご了承下さい。また、内容（テーマ）の変更などもありますことご了承ください。
お申し込み後にやむなく欠席の場合は、次回の講座での振り替え受講を可能とします。ただし内容の変更や中止のため、振り替え受講できない場合もございますこと、ご了承ください。その場合は、欠席の回のテキスト資料を送付させていただきます。


＜ママヨガクラススケジュール＞

９月９日～１０月２８日（９月２３日祝日お休み）　水曜日　全７回

＜午前クラス＞　１０時～１１時　レッスン　　１１時～１２時　フリータイム

５回受講　１００００円
６回受講　１１０００円
７回受講　１１５００円

※今回は午前クラスの申し込み締め切らせていただきました。午後クラスを臨時に開講いたします！こちら↓

９月１６日～１０月２８日（９月２３日祝日お休み）　水曜日　全６回

＜午後クラス＞　１４時～１５時　レッスン　　１５時～１６時　フリータイム

５回受講　１００００円
６回受講　１１０００円


※人数に空きがある場合は、途中参加も可能ですので、どうぞお問い合わせください。

７月マクロビオティックワークショップ＆ホメオパシー講演会スケジュール

7月のワークショップの開催日程が決まりましたので、お知らせさせていただきます。

今回はついに。。。？ホメオパシーの先生をお呼びしての講演会（といっても少人数の会ですが・・・）が実現します。
「応用編」のご要望いただいていた皆様にはお待たせをいたしました！
ホメオパスの先生に直接お話を聞ける機会もなかなかないことですので、このチャンスをどうぞ逃がさずに！
今回お話をしてくださる大久保先生は、梶原でホメオパスとして活動されている、私たちと同じくお子さんを持ったお母様です。
質問タイムなんかもありますので、きっと興味深いお話を色々聞けるのでは・・・と、私も楽しみにしています。

ホメオパシーに対する認知度は、日本ではここ最近、ようやく広まりつつある状況ですが、ヨーロッパやインドなどでは医療として認められ、保険の適用になっていたり、お医者様からの処方はもちろん、街角のドラッグストアなどでも気軽にレメディを購入できる環境となっています。

日本でも今後、医療機関での取り扱いや薬局でレメディを買える様になる日もそう遠くないのでは・・・と想像しつつ、多くの人がこのホメオパシーについて興味を持ち、生活に取り入れていっていただければ・・・と思い、今回のワークショップ、講演会を企画しました。

ちょっとした体の不調や風邪なんかは、おうちでセルフケアもできます。自己治癒力を高めてくれ、なおかつ妊婦さんでも授乳中でも赤ちゃんでも・・・誰もが安心して使えるレメディ、ママには心強い味方ですね！

さて、講演会は今回、こちらのテーマでお話をしていただきます。

「子供の気質とレメディーの選択」

子供には一人一人、生まれ持った気質というものがあります。その気質を見極め、その子にあったレメディーを選んであげることによって、子供がそれぞれに持つ個性や輝きを引き出してあげることができます。
お子さんののびのびとした成長を願うお母さん達へ、ホメオパシー的子育ての秘訣なども交え、シュタイナーの人智学にも精通した先生ならではのお話を聞かせていただける、またとない機会です！

講師プロフィール

大久保　朋子　先生（ＪＰＨＭＡ認定ホメオパス）
1970年生まれ。シュタイナーの人智学を学び、そこからホメオパシーを知りました。私も実際小学生の娘を持つ母親として、体験した事をもとに子供を観察したいと思います。シュタイナーが述べる気質からも子供を観て、レメディーを選ぶことをしています。育児中の母、幼児、子供を対象としたホメオパスを目指します。

日時　　７月１６日木曜日　午前１０時～１１時半　　
場所　　鎌倉市坂ノ下　御霊神社　星月会館
料金　　２０００円

※少人数制ですので、お早目のお申し込みをお待ちしております！


尚、ホメオパシーについてほとんど知識がないのですが・・・という方、前回ご参加いただけなかった皆様には、初心者の方にわかりやすくホメオパシーを解説する、こちらの〈ホメオパシー入門ワークショップ〉を受けられることをおすすめします。
ホメオパシーの基礎的な知識と、レメディを使ったセルフケアの方法など、ホメオパシーのＡＢＣを知っていただける内容になっています。

〈ホメオパシー入門ワークショップ〉
　・ホメオパシーってなに？
　・レメディーを使ったセルフケアの方法　など

日時　　　７月３日金曜日 　午前１０時～１１時半
場所　　　鎌倉市坂ノ下　御霊神社　星月会館
料金　　　１５００円

７月もあります！好評をいただいております、
〈プレママ・ママのためのマクロビオティック入門ワークショップ〉
８月はワークショップはお休みの予定となっていますので、是非この機会に。
これからの夏の暑さに負けない身体をつくるためにも、日ごろの食事をどんな風にコーディネートすればいいのか、その秘訣などもお話したいと思っています。

〈プレママ・ママのためのマクロビオティック入門ワークショップ〉　３回コース

１回目「マクロビオティックとは？　食物の陰陽と体質ごとの食事法」
２回目「病気・アレルギー体質にならないために　子供の体調と食事」
３回目「マクロビオティック料理の基本と家庭で出来る簡単手当て」マクロビスイーツ付き

日時　　７月１０日・１７日・２４日（金曜日） 午前１０時～１１時半
場所　　鎌倉市坂ノ下　御霊神社　星月会館
料金　　全３回　６５００円　（ママヨガ卒業生の方は５０００円）

※詳細は５月のワークショップと同じになっております。そちらも合わせてご確認ください。


それでは、皆様のご参加、心よりお待ちいたしております！

ヨーステンマミコ

6月ママヨガ＆ワークショップスケジュール

お天気がいいとぐんぐん気温が上がってくる今日この頃です。
由比ガ浜のビーチでは、海水浴シーズンのような光景がみられたりも。
本当の夏はまだまだこれからのはず！なんですが・・・
ここ2,3年、どうも8月後半のお天気が思わしくないのと、クラゲの発生が早い早い！
・・・ので、今年は早めに海水浴を楽しみたいと計画中です。

ヨガクラス、ワークショップのスケジュールが決まりました。
6月はホメオパシー入門のワークショップも行います。
そして今回はマクロビオティックワークショップ2回開催です！
参加したいけれど、子供の園の予定があり、なかなか日程のスケジュールが合わない～
というご意見沢山いただいています・・・
もしも、4名以上ご参加可能であれば、日程・場所等ご相談で「出張」なども可能ですので、 お気軽にお問い合わせくださいね。

★すべてのクラス・ワークショップは、お子さんと一緒にご参加いただけます。 もちろんママだけの参加もオッケーです！

〈6・7月のママヨガスケジュール〉

6月10・17・24日　7月1・8・15・22日　水曜日　全7回
午前10時～11時　レッスン　　11時～12時　フリータイム

坂ノ下　御霊神社　星月会館

5回受講　10000円
6回受講　11000円
7回受講　11500円

☆今回は募集締め切らせていただきました。次回は９月スタートの予定です。

〈プレママ・ママのためのマクロビオティック入門ワークショップ〉
　
☆月曜コース
6月8・15・22日　月曜日　全3回
午前10時～11時半

場所・鎌倉市生涯学習センター　
（鎌倉駅より徒歩3分・鎌倉郵便局本局隣り）

☆木曜コース
6月11・18・25日　木曜日　全3回
午前10時～11時半

場所・坂の下　御霊神社　星月会館

※内容・料金ともに前回と同様です。
5月のスケジュール詳細をご覧ください。


〈ママと子供のためのホメオパシー入門ワークショップ〉

ホメオパシー初心者の方、使ったことはないけど興味がある！
という方のための、入門編です。

6月12日　金曜日
午前10時～11時半

場所　坂の下　御霊神社　星月会館
料金　　1500円

☆〈ホメオパシーワークショップ〉はお申し込み締め切らせていただきました。
　　キャンセル待ちでのご予約のみ承ります。

※参加ご希望の方は、メール又はお電話でお申し込み下さい。
（留守番電話での対応の場合もありますので、お名前、ご連絡先をメッセージにお残しいただければ折り返しご連絡させていただきます。）
少人数制ですので、お早めにお申し込みくださいね！
Email 　mamayoga.nlc@gmail.com　
Tel&Fax 0467-25-1669

５月 マクロビオティックワークショップスケジュール

「プレママ・ママのためのマクロビオティック入門」
５月も開催します！

各回のテーマは同じく

一回目「マクロビオティックとは？　食物の陰陽と体質ごとの食事法」
二回目「病気・アレルギー体質にならないために　子供の体調と食べ物の関係」
三回目「マクロビオティック料理の基本と家庭で出来る簡単手当て」(簡単レシピの紹介・実習はありません)

場所　坂の下　御霊神社　星月会館
　　　　5月15日、22日、29日金曜日
　　　　10時から11時半まで

1・2回目 各1500円(ママヨガ卒業生以外の方は2000円)
3回目 　　　2000円・マクロビオティックスイーツ付き(ママヨガ卒業生以外の方は2500円)

3回で1コース終了です。各回ごとのお申し込みも可能(※)ですが、1・2回は必ず順番に受講してください(1回目の内容をふまえて2回目のお話となりますので…)

尚、講義内容の性質上、ご予約は3回受講の方を優先させていただきます。

(※)マクロビオティックワークショップは各月、又は隔月ごとの開催予定していますので、2回目以降の回は今後もご参加いただけますが、各回の内容が関連しあったものですので、3回受講の方を優先的に受付させていただくことをご了承下さい。

お申し込み後にやむなく欠席の場合は、3カ月以内での振り替え受講を可能とします。
内容の変更や中止のため、振り替え受講できない場合もございますこと、ご了承ください。
その場合は、欠席の回のテキスト資料を送付させていただきます。

少人数制で行いますので、ご希望の方はお早目にお申し込みください！
☆今回は定員に達しましたので、お申し込み締め切らせていただきます。
次回は６月を予定しています。

｢マクロビオティックワークショップ｣スタート！

前回行った「プレママ・ママのためのマクロビオティック入門」
おかげさまで沢山のお申し込みをいただきました。

皆さんからのご意見・ご感想など聞かせていただき、会の後、私自身「もっともっとこんなことを伝えたかった」という思いがさらに強くなってきました。
そんなことを踏まえて、今回からは時間の面や、内容ももっとわかりやすく整理するように全体を見直しました。実践に役立つお話なども交えて、3回にテーマを分けてリニューアルします！

この3回のコースにご参加いただければ、「マクロビオティックって何？｣「とりあえず始めるには実際どうすればいいの？」といった疑問にお答えすることができると思います。

1回目　「マクロビオティックとは？　食物の陰陽と体質ごとの食事法」
2回目　「病気・アレルギー体質にならないために」
3回目　「マクロビオティック料理の基本と家庭できる簡単手当て」（料理の実習はありません）

場所　　坂の下　御霊神社　星月会館

4月16日、23日、30日木曜日　　10時半から12時まで

1・2回目 各2000円(ママヨガ卒業生は1500円)
3回目 　　　2500円・マクロビオティックスイーツ付き(ママヨガ卒業生は2000円)

3回で1コース終了です。各回ごとのお申し込みも可能(※)ですが、1・2回は必ず順番に受講してください(1回目の内容をふまえて2回目のお話となりますので…)
尚、講義内容の性質上、ご予約は3回受講の方を優先させていただきます。

(※)マクロビオティックワークショップは各月、又は隔月ごとの開催予定していますので、2回目以降の回は今後もご参加いただけますが、各回の内容が関連しあったものですので、3回受講の方を優先的に受付させていただくことをご了承下さい。
3回のコース申し込み後にやむなく欠席される場合は、3カ月以内での振替を可能とします。
内容の変更や中止などの事情で再受講できない場合もありますこと、ご了承ください。その場合と、3ヶ月以内に再受講できなかった方には、欠席の回のテキスト資料をお送りいたします。

少人数制で行いますので、ご希望の方はお早めにお申し込みください。
※定員に達しましたので、申し込み締め切らせていただきます。次回は来月開催予定です！

「ママヨガワークショップ」スタートします！

自然派子育てに関心のあるママたちと、「ナチュラル＆ヘルシーライフ」をキーワードに、子育てに役立つ情報をシェアして学んでいける場をつくりたいと思い、ワークショップをスタートさせました。
色んなテーマをとりあげて、意見交換などが気軽にできる雰囲気で、ママ＆ベビー・キッズの交流の場ともなることをめざし、月１～３回のペースで開催していきたいと思います。

第一回目は「プレママ・ママのためのマクロビオティック入門」

これからママになる妊婦さん、そして子育て中のママで、子どもの食事についてもっと情報がほしい、と思っている方に是非参加してほしい、マクロビオティック初心者向けワークショップです。

妊娠中・子育て中は母親が食べ、作る食事が自分だけでなく子どもにも大きく影響する時期です。
マクロビオティックの視点から食卓を見直してみると、思いがけない発見があるはず・・・

３月３１日火曜日　１０時半～１２時　場所　坂ノ下星月会館
※今回は申込締切ました。次回は４月に開催の予定です。

mamayoga 4・5月クラスのスケジュール

４月１日～５月２７日（４月２９日・５月６日お休み）水曜日　全７回
　５回～７回の受講回数をお選びいただけます。

５回受講　１００００円
６回受講　１１０００円
７回受講　１１５００円

午前クラス　　１０時～１１時　レッスン　　　１１時～１２時　フリータイム

※今回は午後クラスは都合によりお休みとさせていただきます。
※定員に空きがあれば途中参加も可能ですので、お問い合わせください。