mamayoga＆ワークショップ＠鎌倉 2012年7月

久しぶりに鎌倉に帰省し、yoga classと、スペシャルなワークショップを開催します！

詳細はこちら


※なお、今後のyoga class ,wsのスケジュールは、ブログにてお知らせいたします。
お問い合わせなども、ブログ掲載の連絡先にお願いいたします。

mamayoga移転のお知らせ

お知らせ


鎌倉で５年、子育て中のお母さんたちとyogaを通じていろいろな経験をシェアさせていただきました。

これから、また新しい気持ちで、新しい環境の中で、yogaを生活の一部として一歩を歩き始めたいと思います。

mamayogakamakura、しばらく、沖縄にお引越しします。



沖縄でのワークショップなどの情報はブログとこちら、民商店ホームページにて。


民商店

http://tamie-shouten.conconbe-house.com/about.html

8/29イベントと、mamayogaclass9月の予定

これから夏休み、何をしようかな、と思っていたら、あっという間に来週から子どもの新学期。

イベントイベント、ミーティングミーティング、そして仕事。。。

夏休みらしい行事を完璧に（？）こなしていないまま秋に突入してしまいそうです。


こちらは、私にとっての夏休み最後の日、締めくくりのイベントになります。

8月最後の週の月曜日、新月の日。


「アーユルヴェーダ＋日本の伝統食」


11：30〜12：30　伝統日本食から学ぶ「身体を守るたべもの」byヨーステン　マミコ

12：30〜14：00　インド菜食ランチ　by移動チャイ屋

14：00〜17：15　アーユルヴェーダ「セルフケア＋瞑想法」byパーリタ　セラシンハ

日没　火の儀式　「アグニ ホートラ」

場所：北鎌倉　たからの庭

料金：午前の部　７００円
　　　午後の部　（ランチ込み）４５００円
　　　全日　　　５０００円

詳細：http://vegemapkamakura.blogspot.com/

予約／お問い合わせ：vegeculture@gmail.com


震災以降、私たちの生活のベースだった、あたりまえに存在した安全、水、食べ物が、今やあたりまえの物ではなくなりつつあります。
この現実を作り出したのは、他でもない私たちの生活を支えてくれていた自然、そして原子力。

私たちはこの現実をただ見て見ぬ振りをするのでもなく、やみくもに恐れるだけではなく、何かをここから学び、新しいライフスタイルをそれぞれが構築していかなくてはいけない時代に入ったのではないかと思うのです。

過去から学び、未来に向かって進んで行くこと。

そんな、これからの生き方のヒントになる学びを、みなさんとともにシェアできたらいいなと思います。



《mamayogaclass9月のスケジュール》

時間の流れが早まり、世の中の変化も日々加速していくように感じるこのごろです。

少し、この流れに乗っていくつもりで、これまで２ヶ月コースで開催していたクラスを、今月は不定期開催とさせていただきます。

当面は卒業生の方にむけてのクラスとさせていただきますが、今後のスケジュールがある程度決まりましたら、一般の方もご参加いただけますよう、こちらにてお知らせさせていただければと思っております。


「変化の時代に変化を恐れていてはいけないんだということ、

自分が本当にやりたいことは何なのか、ということ。」

季節の変わり目に、こんなメッセージをもらいました。

秋の訪れの声を聞きながら、何かが実を結んでいく様子を感じてみたいと思います。



ヨーステン　マミコ

6月・7月スケジュール

早いもので2011年、半分が過ぎようとしています。

3月11日の震災からまもなく3ヶ月。

今まで当たり前だった沢山のことが、あの日を境に変わってしまいました。

私は八幡様の近くにいるときに地震にあったのですが、
ゆらゆらと地面が生き物のように動いている、あの不思議な感覚と、
八幡様の上に広がる空が、まるで劇場の舞台装置のように、
今にも剥がれ落ちてくるのではないかというような奇妙な感覚がしたことが、
昨日の事のように忘れられません。

私が今まで、現実だと認識していたものが、目の前で崩れていく、
足元から、揺さぶられる、
そんな体験だったのです。

3ヶ月間、本当に沢山のことを考え、たくさんの人と話しました。

現実的につきつけられている状況は、決して心地よいものではありません。

でも、立ち止まっていては何も変わらない。

舞台装置が崩れて行くのをただ眺めるのではなく、
次の新しい現実を作っていくために、自分に今できることを、ただ、続ける。


そんな時に、

「イマジン　原発のない未来　鎌倉パレード」
　
http://imagine.greenwebs.net/



の実行委員に加わったのも、いろんなシチュエーションがぴったりと一致したからだったのですが・・・

ずっと自分が思い描いていた未来が、あれだけの大きな犠牲を伴わなくては、いえ、伴ってもさらに、
実現しがたいものだったのだと知らされ、自分の無知と無力さに呆然とする思いから、もう待ったなしで行動しなくては、そんな気持ちでこのパレードの活動を続けています。


親として、子供たちにどんな未来を残していけるのだろうか。

本当に、この責任の重さを、私たちひとりひとりが、認識しなくてはいけないのです。

こうであったらいいなと思う未来を、幻で終わらせないために。


デモやパレードをしたところで何も変わらない、という意見もあるかもしれません。

でも、人が思いをもって集まり、行動するという行為は、「まつりごと（政）」の原点です。


未来を作っていくのは、私たちひとりひとりの思いの集まり。

みんなで、ここ鎌倉から、創造していきましょう！


6月11日、全国規模で「福島から3ヶ月」のイベントが開催されます。

私たちも、鎌倉で、3度目のパレードを行います。

ひとりひとりの未来への思いを、鎌倉でつなげて行きましょう。。。





6月7月、夏休み前のmamayogaclassスケジュールです。


6月15日～7月27日　水曜日　全7回

午前クラス　10時～11時　レッスン　　11時～12時　フリータイム
午後クラス　14時～15時　レッスン　　15時～16時　フリータイム

★受講回数はお選びいただけます。

5回受講　1000円
6回受講　11500円
7回受講　12500円

（1回コースを受講された方は、次回以降の継続は割引料金となります。）

4・５・６月のスケジュール

数ヶ月前には全く想像しなかった現実に、今私たちは直面しています。

今までの価値観や、これからの生き方に、どれだけの影響を与えたこの震災だったでしょうか。

事態はまだ収拾のつかない状況です。

今自分にできることは何か、日々、考え行動しながら、生かされているこの時間を、無駄にせず生きたいと思っています。

震災にあわれ、亡くなった方々のご冥福を、心からお祈り申し上げます。
そして、微力ではありますが、今も深い悲しみを抱えながら、復興へと動き始めた被災地の皆様の力になれるよう、私自身も努力して行きたいと思っております。

ヨガクラスもこの時期、お休みをするべきか迷いましたが、「このような時期だからこそ、みんなで集まる機会が欲しい」というお言葉をいただき、継続してレッスンを続ける事にしました。

停電や、その他の状況によっては急遽お休みになったりすることもあるかもしれませんが、その都度、対応させていただきたいと思っております。


mamayogaclass 4〜6月クラス

4月20日〜6月8日（GW中の5月4日はお休み）毎週水曜日　全7回

午前クラス　10時〜11時　レッスン　　11時〜12時　フリータイム
午後クラス　14時〜15時　レッスン　　15時〜16時　フリータイム

受講回数をお選びください。（継続の生徒さんは割引料金になります。）

5回受講　10000円　
6回受講　11500円
7回受講　12500円


それでは、みなさまのご参加お待ちいたしております！

2011年 明けましておめでとうございます！＆スケジュールお知らせ

いよいよ新しい年がスタートしました。

皆さんは今年一年をどんな年にしたいと思っていますか？

私は昨年から、ちょこちょこと時間をみつけては色んな「地域のイベント」をのぞいていたのですが、
今年はもっともっと、のぞいてみるだけじゃなく、そんな地域の活動に積極的に参加したいな〜、と思っています。

ここ鎌倉では、面白いイベント、活動がたくさん行われています。

昨年末には「鎌倉ごみ会議」といって、新しい焼却炉の建設について、市の担当者を交え、関心をもつ市民があつまり、
「討論」ではなく「学び、そして話し合う」ための場がもうけられました。

学生から年配の方々まで、色んな世代の方たちの意見を聞く事ができ、とっても勉強になりました。

そして自分自身も「では、具体的にどうすればいいのか？」ということを、グループをつくって話し合うことで、「誰かに言われてやる」のではない、『自分たちで決めて行動する」責任を感じる事ができ・・・
これは即、実生活に還元される、いい意味でのプレッシャーになりました（笑）


他にも鎌倉、逗子、葉山では、エネルギー問題に関する活動をしている「トランジション」というグループもあります。

http://www.transition-japan.net/

国も地域も、代替エネルギーの活用、ということを、もっと真剣に取り組まなくてはいけない時期に来ているはずです。
そんなことを、行政ともかかわりながら薦めているこの地域活動の今後にも大注目です！


個人的にも興味津々ですが、「自然農」をベースに、環境と共生して生活するライフスタイルを提案しているグループや・・・
年２回の「鎌人市場」なども、毎回すごい盛り上がりですよね。

本当に、鎌倉には色んな面白いことを考えている人たちが沢山いて、楽しい街ですね。


これまでは私自身、小さなeco運動も、ほとんどが自己満足、自己完結のレベルで終わっていたのですが、もっと積極的に人と関わることで、それが単なる「妄想」で終わらず、具体的なかたちとなり、動き出す、という、言ってみれば「現実化」への手がかりをつかむ事ができたことは、大きな前進でした。

「人と対話する」「人と繋がる」「みんなで協力する」

これって大げさなことじゃなく、なんだか、小学校とかでやってた、「学級会」を大人で地域規模にした、って考えたら、自分もクラスの一員なんだから、知らんぷりはできないな〜、みたいな感覚でいいのではないでしょうか？

これでも案外「引っ込み思案」な私なのですが、今年はそんな自分の殻をやぶって、「学級会」で挙手して発言できるくらいにはなりたいな〜なんて。


というわけで、早速、先日は鎌倉市役所で行われた「物々交換市　くるくる」にお手伝いとして参加してきました。

自分にとっては不要品でも、人にとっては価値のあるものかも！という、お金を介さないフリーマーケット。

私の持参した子供のおもちゃや衣料品も、どなたかが持って行ってくれました。
そして私もかわいいセーターをゲット♡しました。

鎌倉市長も奥様、お子さん連れで不要品持参して参加してくださいましたよ。

毎月開催の予定ですので、興味のある方は、是非是非、スタッフとしても関わってみてくださいね！

http://kamawa.net/category/くるくる/


今まで地域の活動には参加したことないな〜、という皆さんも是非、今年は興味のあるジャンルにアンテナをはり、「この人たち何をやっているのかな〜」と、のぞいてみてください。

そこをきっかけに、意外な人の輪が広がり、日々の楽しさも倍増するかもしれませんよ！

沢山の人が関わり繋がっていくことで、鎌倉はますます面白い、住みやすい、魅力的な街に変っていくのではと、、、

鎌倉の2011年に期待します！


そしてそして、mamayogaclass、今年も２月からスタートいたします。
子育てママのネットワークも、どんどん広がるといいですね！

今年もベビー＆ママの、沢山の素敵な出会いがありますように。。。



《mamayogaclass 2・3月　スケジュール》


２月９日〜３月２３日　水曜日　全7回

午前クラス　10時〜11時　レッスン　　11時〜12時　フリータイム
午後クラス　14時〜15時　レッスン　　15時〜16時　フリータイム

※受講回数はお選びいただけます。

５回　１００００円
６回　１１０００円
７回　１１５００円


場所　　

鎌倉市坂の下　御霊神社　星月会館

※お申し込み・お問い合わせはお電話、ファックス、メールにて受け付けております。
お急ぎの方はお電話にてご連絡ください。
留守番電話の場合は折り返しご連絡いたします。

11・12月のmamayogaスケジュール決まりました！

急激に気温がさがって、秋を通り越して冬の気配すらしてきた今日のお天気です。
う〜ん、またもや中間服を着る暇もなく、コートを出さなくてはいけないのでしょうか。。。

また今年も始まるのですね〜。
寒さとの戦いが！

我が家は平屋の一軒家、しかも築６〜７０年近く経っている古民家です。

リフォームしてサッシにはなっていますが、壁に断熱材が入っているわけでもなく、いつも新鮮な空気の循環する健康住宅！？
（でも、古いお家ならではのこの趣が好きで、やめられないのですが。。。）

だから、冬は室内全体を暖めるなどという無駄な労力、エネルギーを使わず、いかに自分自身が寒さを感じずにすごせるか、というところに色んな工夫を試みています。

とりあえずは、沢山着込む。効率よく着込む。
それにつきるのですが。

でも、自分自身暖房器具で暖められた空気が苦手で、お部屋全体が温かくて空気までぬるくなっていると、なんだか居心地が悪くなってしまうのと、身体さえ寒くなければ冷たい空気を吸い込むのはむしろ気持ちがいい、ということもあり、実はそんなに嫌いじゃないのかしら、などと思い始めた昨今。（慣れ？）

それに、人間の身体の皮膚センサーは、寒暖を感じる事で敏感になるので、年中冷暖房の効いた室内ばかりで過ごしていると体温の温度調整をする機能が働くなってしまう、なんていうことを聞いたりもします。

だから、身体全体で季節の変化を感じ、環境に適応できる心身をつくるには、夏の暑さも冬の寒さも貴重な経験なのかもしれません。

昔はいましたよね、冬でも半袖で学校に通う子供がクラスに一人。

さすがに、娘は女の子なのでそこまでは要求しませんが、子供は体温も高いのか、こちらに合わせて厚手のセーターなんか着せようものならすぐに「暑い〜。」

シャワーだって、私にしてみたら「水！？」と感じる温度でも、「熱いよ〜」。

多分、大人のように「寒いと風邪をひく」なんていう刷り込みがまだないので、基本的に寒さに対する「恐怖感」がない、ということもあるかもしれません。

特に娘は生まれた時から冷暖房のきかない家で育っているので、そういう面ではタフなのかも？

私自身は根っからの寒がりではあるのですが、秋になると身体が脂肪分を欲して、普段はあまり食べたいと思わない濃厚な食べものに目がいってしまいます。

体重も夏と冬では２キロ近く変化します。

でも、これは人間が暑さ寒さを乗り切るための本能のなせる技なのでしょう。

これからの季節はしっかり根菜類をとって、身体を温め、風邪に負けない身体作りをしたいと思います。
イベント続きで過食気味になりやすい季節でもありますが、ちょっと身体に負担になるもの食べ過ぎたかな、と思ったら、ご飯とお味噌汁のシンプルメニューでリセットしてくださいね。

なんにしろ、ポイントは身体に溜めない事。

「気」の流れのいい身体を維持して、年末年始を楽しく元気にすごしましょう！


ヨガクラス、12月中旬〜２月上旬までは冬休みとさせていただきます。



《mamayogaclassスケジュール》


11月10日〜12月15日　水曜日　全６回

鎌倉市坂の下　御霊神社　星月会館　

午前クラス　10時〜11時　レッスン　　11時〜12時　フリータイム
午後クラス　14時〜15時　レッスン　　15時〜16時　フリータイム

受講回数をお選びください。

4回　　8000円
5回　　9500円
6回　　10500円