ママヨガワークショップ１２月スケジュール

いよいよ今年も残りひと月となりました。

皆様にとって、今年はどんな一年でしたか？

来年は、どんなプランがありますか？

私は、来年、また何か新しい事を始めたいな〜と、思っています。

「何か」というのは漠然としていますが・・・

ちょっと全く今までやってみたことのなかったような事に！

というわけで、さらにさらに楽しく充実した時間をすごせるよう、まずは・・・

時間配分を考えた生活をしなくては！

というのが大事なポイントになりそうです。

本当に、１日１日、そして１年が過ぎていくスピードが毎年加速しているように感じるのは私だけではないかと思いますが・・・

段取りが悪いと追いかけるばかりの日々で息が切れそうになってしまいますよね。

苦手なんですが、「段取り！」意識してすごしたいと思います。

今年はワークショップをスタートさせ、色々と自分自身のことを見直すきっかけにもなりました。

来年はまた一歩すすんで、もっともっと視野を広げてみたいと思います。

皆さんにとっても、実り多い一年となりますように。

さて、冬休み前、今年最後のワークショップになります。（１、２月は例年冬休みとさせていただいています。）

普段と違ったリズムになりがちな年末年始、そして冬の寒さに負けないための健康維持にお役立ちな情報を盛り込んでいきたいと思っています。

「プレママ・ママのためのマクロビオティック入門ワークショップ」

赤ちゃん、お子さんの体調、健康管理はお母さんの腕にかかっています。

毎日の食べ物が心と体にどんな影響を与えているのかを知る事は、きっとこれからの子育ての役に立つことと思います。

マクロビオティックの基礎を３回にわけて、妊婦さんやお母さん向けにわかりやすくお話したいと思います。

１回目　１２月７日　月曜日　　

「マクロビオティックとは？陰陽の考え方」

２回目　１２月14日　月曜日　　

「病気アレルギー体質にならないために　子供の体調と食事の関係」

３回目　１２月21日　月曜日　　

「マクロビオティック料理の基本と家庭でできる簡単手当」☆マクロビオティックスイーツとお茶付き

時間

午前１０時〜１１時半

場所

鎌倉生涯学習センター　（※場所は変更になる場合もあります。）

料金

３回分　６５００円（ママヨガ卒業生の方は割引あり）

※欠席の場合は翌月（次の月）の回で振替受講できます。

「冬の風邪・インフルエンザ対策に！

家庭でできる予防法＆ナチュラルケア」

マクロビオティックをベースに、ホメオパシーやアロマを取り入れて、寒さに負けない元気な身体作りをしましょう！

冬の食卓に是非取り入れて欲しい、簡単マクロビオティックレシピ等もご紹介します。

☆こちらはマクロビオティックとホメオパシーをすでにご存知の方に向けたワークショップになります。

日時

１２月１１日金曜日　

１０時〜１１時半

場所

鎌倉生涯学習センター

料金

１５００円　（☆風邪予防の効果もあり！の、お茶付き）

２０１０年のママヨガクラス・ママヨガワークショップは、２月後半または３月スタートの予定です。

来年も、沢山の方との素敵な出会いがありますように。

どうぞ、２０１０年も引き続きよろしくお願いいたします。